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Tomaschewski, Karla: Der Grounding Guide für Einsteiger - Erdung in 7 Schritten: Die Komplettanleitung zum bewussten Erden für ganzheitliche Gesundheit, Naturverbundenheit, mehr Lebensenergie & innere Balance
Der Grounding Guide für Einsteiger - Erdung in 7 Schritten: Die Komplettanleitung zum bewussten Erden für ganzheitliche Gesundheit, Naturverbundenheit, mehr Lebensenergie & innere Balance , Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen
Fühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden!
Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz - und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder "beide Füße auf den Boden bekommen". Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis.
Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen.
Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde.
Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden.
Soziale Komponente: Erfahren Sie, wie zwischenmenschliche Beziehungen, gemeinschaftliche Rituale, das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung vervollständigen.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen - hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln. , Brillen > Helme & Zubehör , Erscheinungsjahr: 20240321, Produktform: Kartoniert, Autoren: Tomaschewski, Karla, Seitenzahl/Blattzahl: 212, Themenüberschrift: SELF-HELP / Spiritual, Keyword: Koerper erdung; buch ueber erdung; earthing; earthing buch deutsch; earthing grounding; earthing heilendes erden; erdung; erdung buch; erdung buecher; erdung gesundheit; erdung mensch; grounding; grounding buch; koerperliche erdung, Fachschema: Spiritualität~Energie (esoterisch), Fachkategorie: Spiritualität und religiöse Erfahrung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Erdenergien~Chakra, Aura und spirituelle Energie, Warengruppe: TB/Esoterik/Anthroposophie/Allgemeines, Fachkategorie: Spiritualismus, Spiritismus, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Länge: 207, Breite: 146, Höhe: 13, Gewicht: 412, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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nu3 Grounding Hojicha Latte 150 g Pulver
nu3 Grounding¹ Hojicha Latten Der nu3 Grounding Hojicha Latte ist ein Instant-Grüntee Latte auf Basis von schonend geröstetem Grüntee aus Japan. Hojicha zeichnet sich durch sein mildes, nussiges Aroma aus und enthält von Natur aus weniger Koffein als Matcha oder Kaffee. Die Rezeptur kombiniert Hojicha mit Haferdrinkpulver für eine cremige Konsistenz. Pro Portion liefert der Instant-Latte 1,5 g Hojicha-Pulver und eignet sich damit als sanfte Alternative für bewusste Genussmomente. Perfekt kombiniert mit: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Pantothensäure , Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Haferdrinkpulver (76,3 %), geröstetes Grünteepulver (10 %, Japan), Trennmittel: Siliciumdioxid, Lion’s-Mane-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera)², Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ²KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Biotin 7,5 µg 15% Pantothensäure 0,9 mg 15% Jod 23 µg 15% Hojicha-Pulver 1,5 g - Lion’s mane-Extrakt 500 mg - Cordyceps-Extrakt 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (32 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin
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nu3 Grounding Hojicha Latte 2x 2x150 g PulverNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Grounding¹ Hojicha Latte 150 gnu3 Grounding¹ Hojicha Latten Der nu3 Grounding Hojicha Latte ist ein Instant-Grüntee Latte auf Basis von schonend geröstetem Grüntee aus Japan. Hojicha zeichnet sich durch sein mildes, nussiges Aroma aus und enthält von Natur aus weniger Koffein als Matcha oder Kaffee. Die Rezeptur kombiniert Hojicha mit Haferdrinkpulver für eine cremige Konsistenz. Pro Portion liefert der Instant-Latte 1,5 g Hojicha-Pulver und eignet sich damit als sanfte Alternative für bewusste Genussmomente. Perfekt kombiniert mit: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Pantothensäure , Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Haferdrinkpulver (76,3 %), geröstetes Grünteepulver (10 %, Japan), Trennmittel: Siliciumdioxid, Lion’s-Mane-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera)², Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ²KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Biotin 7,5 µg 15% Pantothensäure 0,9 mg 15% Jod 23 µg 15% Hojicha-Pulver 1,5 g - Lion’s mane-Extrakt 500 mg - Cordyceps-Extrakt 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (32 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin30,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Mindful Matcha Latte 150 g Pulvernu3 Mindful Matcha Latte Der nu3 Mindful Matcha Latte kombiniert fein vermahlenes Matcha-Grüntee-Pulver mit ausgewählten Pflanzenextrakten sowie Vitaminen und Jod. Jede Portion liefert 2 Gramm Matcha und enthält von Natur aus Koffein, wodurch der Instant-Latte eine sanfte Alternative zu klassischem Kaffee darstellt. Für eine angenehm cremige Konsistent sorgt das vegane Haferdrink-Pulver. Jede Portion enthält etwa 58 Milligramm Koffein. Die perfekte Alternative zu Kaffee und dem Extra-Kick für Körper und Geist: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Hafertrinkpulver (73 %), Matchagrünteepulver (13,3 %, China), Trennmittel: Siliciumdioxid, Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt² (Withania somnifera), Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ² KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro 100 g Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Energie 1420kJ / 336 kcal 213 kJ / 50 kcal Fett 3,9 g 0,6 g davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,2 g Kohlenhydrate 64 g 9,6 g davon Zucker 16 g 2,4 g Ballaststoffe 6,3 g 0,9 g Eiweiss 7,9 g 1,2 g Salz 0,21 g 0,03 g Biotin 50 µg 7,5 µg 15% Pantothensäure 6 mg 0,9 mg 15% Jod 153 µg 23 µg 15% Matchapulver 13,3 g 2 g - Lion’s mane-Extrakt 3,3 g 500 mg - Cordyceps-Extrakt 1,6 g 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 666,6 mg 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (58 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin15,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Mindful Matcha Latte x2 2x150 g PulverNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Mindful Matcha Latte 150 gnu3 Mindful Matcha Latte Der nu3 Mindful Matcha Latte kombiniert fein vermahlenes Matcha-Grüntee-Pulver mit ausgewählten Pflanzenextrakten sowie Vitaminen und Jod. Jede Portion liefert 2 Gramm Matcha und enthält von Natur aus Koffein, wodurch der Instant-Latte eine sanfte Alternative zu klassischem Kaffee darstellt. Für eine angenehm cremige Konsistent sorgt das vegane Haferdrink-Pulver. Jede Portion enthält etwa 58 Milligramm Koffein. Die perfekte Alternative zu Kaffee und dem Extra-Kick für Körper und Geist: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Hafertrinkpulver (73 %), Matchagrünteepulver (13,3 %, China), Trennmittel: Siliciumdioxid, Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt² (Withania somnifera), Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ² KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro 100 g Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Energie 1420kJ / 336 kcal 213 kJ / 50 kcal Fett 3,9 g 0,6 g davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,2 g Kohlenhydrate 64 g 9,6 g davon Zucker 16 g 2,4 g Ballaststoffe 6,3 g 0,9 g Eiweiss 7,9 g 1,2 g Salz 0,21 g 0,03 g Biotin 50 µg 7,5 µg 15% Pantothensäure 6 mg 0,9 mg 15% Jod 153 µg 23 µg 15% Matchapulver 13,3 g 2 g - Lion’s mane-Extrakt 3,3 g 500 mg - Cordyceps-Extrakt 1,6 g 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 666,6 mg 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (58 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin28,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte 510 g Pulvernu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte Eine abgestimmte Kombination aus Erbsen-, Reis- und Sonnenblumenprotein bildet die Grundlage des nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte. Sie sorgt für einen Proteingehalt von mehr als 73 Prozent sowie ein vollständiges Aminosäuren-Profil. Für den typisch feinherben Geschmack und die natürliche grüne Farbe enthält die Sorte acht Prozent Matcha-Pulver. Abgerundet wird die Rezeptur mit natürlichem Aroma und einer leichten Süße aus Sucralose. Jede Portion von 30 Gramm liefert ganze 22 Gramm hochwertiges Protein bei nur 0,2 Gramm Zucker - ideal für Muskelaufbau, Diät und den Alltag. Ob als cremiger Shake nach dem Workout, im Porridge oder in der Smoothie-Bowl: Mit dem nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte lässt sich die tägliche Proteinzufuhr ganz einfach steigern. Für einen Shake 30 Gramm Pulver mit 300 Milliliter Wasser in einem Shaker mixen. Wer Abwechslung sucht, kann das vegane Proteinpulver auch hervorragend für Frühstücks-Bowls oder Matcha-inspirierte Rezepte verwenden. Zutaten: Erbsenprotein, Matchagrünteepulver (8 %, Südkorea), Reisprotein, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Süssungsmittel: Sucralose Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (30 g) Energie 1711 kJ 405 kcal 513 kJ 122 kcal Fett 7,2 g 2,2 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,5 g Kohlenhydrate 8,6 g 2,6 g - davon Zucker 0,7 g 0,2 g Eiweiß 73,4 g 22,0 g Salz 1,86 g 0,56 g Verzehrempfehlung: 30 g Pulver mit 300 ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweis: Enthält Koffein (147 mg / 100 g; 44 mg je Portion zu 30 g). Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Nettofüllmenge: 510 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland14,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte x2 2x510 g Pulver
Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte 510 gnu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte Eine abgestimmte Kombination aus Erbsen-, Reis- und Sonnenblumenprotein bildet die Grundlage des nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte. Sie sorgt für einen Proteingehalt von mehr als 73 Prozent sowie ein vollständiges Aminosäuren-Profil. Für den typisch feinherben Geschmack und die natürliche grüne Farbe enthält die Sorte acht Prozent Matcha-Pulver. Abgerundet wird die Rezeptur mit natürlichem Aroma und einer leichten Süße aus Sucralose. Jede Portion von 30 Gramm liefert ganze 22 Gramm hochwertiges Protein bei nur 0,2 Gramm Zucker - ideal für Muskelaufbau, Diät und den Alltag. Ob als cremiger Shake nach dem Workout, im Porridge oder in der Smoothie-Bowl: Mit dem nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte lässt sich die tägliche Proteinzufuhr ganz einfach steigern. Für einen Shake 30 Gramm Pulver mit 300 Milliliter Wasser in einem Shaker mixen. Wer Abwechslung sucht, kann das vegane Proteinpulver auch hervorragend für Frühstücks-Bowls oder Matcha-inspirierte Rezepte verwenden. Zutaten: Erbsenprotein, Matchagrünteepulver (8 %, Südkorea), Reisprotein, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Süssungsmittel: Sucralose Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (30 g) Energie 1711 kJ 405 kcal 513 kJ 122 kcal Fett 7,2 g 2,2 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,5 g Kohlenhydrate 8,6 g 2,6 g - davon Zucker 0,7 g 0,2 g Eiweiß 73,4 g 22,0 g Salz 1,86 g 0,56 g Verzehrempfehlung: 30 g Pulver mit 300 ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweis: Enthält Koffein (147 mg / 100 g; 44 mg je Portion zu 30 g). Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Nettofüllmenge: 510 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland
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Tomaschewski, Karla: Der Grounding Guide für Einsteiger - Erdung in 7 Schritten: Die Komplettanleitung zum bewussten Erden für ganzheitliche Gesundheit, Naturverbundenheit, mehr Lebensenergie & innere BalanceDer Grounding Guide für Einsteiger - Erdung in 7 Schritten: Die Komplettanleitung zum bewussten Erden für ganzheitliche Gesundheit, Naturverbundenheit, mehr Lebensenergie & innere Balance , Erdung: In 7 einfachen Schritten zu einer geerdeten und ausgeglichenen Lebensweise mit ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen Fühlen Sie sich oft unruhig, reizbar und irgendwie nicht recht im Gleichgewicht? Haben Sie den Eindruck, dass Ihnen ein stabiles, sicheres Fundament fehlt? Leiden Sie womöglich unter Beschwerden wie Schlaflosigkeit oder einem schwachen Immunsystem? Dann haben Sie vielleicht einfach den Kontakt zum Mutterboden Erde verloren - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie ihn wieder finden! Erden ist eine denkbar simple und natürliche Angelegenheit, doch im Alltag des modernen Menschen findet sie kaum mehr Platz - und das mit Folgen: Der physikalische Ladungsaustausch für ein gesundes Gleichgewicht im Körper sowie die spirituelle Verbundenheit mit dem Erdboden finden nicht mehr statt. Müdigkeit, Schlafprobleme, Anspannung und mehr können die Folge sein, doch zum Glück gibt es kinderleichte Gegenmaßnahmen, mit denen Sie im Handumdrehen wieder "beide Füße auf den Boden bekommen". Mit der einfach im Alltag anzuwendenden Strategie in diesem Buch gelangen Sie in sieben Schritten zu mehr Energie, besserem Schlaf, Reduzierung von Entzündungen und Stress, gesteigerter Durchblutung und vielem mehr. Dabei sorgen ganzheitliche Ansätze von Ernährung über Meditationen und Körperübungen bis hin zu Persönlichkeitsentwicklung und zahlreichen weiteren Aspekten für ein umfassendes Erdungserlebnis mit langfristigen positiven Folgen für Ihr Wohlbefinden. Und das funktioniert? Probieren Sie's aus! Denn die unkomplizierten Übungen sind absolut einsteigerfreundlich und ermöglichen auch spirituell Unerfahrenen einen mühelosen Einstieg in die Erdungspraxis. Erdungs-Basics: Finden Sie kompakt und verständlich heraus, worum es bei der Erdung in physikalischer und spiritueller Hinsicht geht, und lernen Sie erste Erdungs-Grundübungen kennen. Fokus auf den Körper: Atemtechniken, Körperübungen, Meditationen und erdverbundene Ernährungsweise bringen Sie Schritt für Schritt in Kontakt mit Mutter Erde. Geerdete Umgebung: Sorgen Sie mit einfachen Methoden für mehr Erdung in Ihrem Zuhause, im Arbeitsumfeld oder erleben Sie Bodenverbundenheit durch Aktivitäten wie Gärtnern und Waldbaden. Soziale Komponente: Erfahren Sie, wie zwischenmenschliche Beziehungen, gemeinschaftliche Rituale, das Bekämpfen innerer Widerstände oder Selbstreflexion und Achtsamkeit Ihre Erdung vervollständigen. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, sich fest auf dem Boden zu verankern, und zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg zu maximaler Erdverbundenheit. Ob Sie bestehende Unausgeglichenheiten beseitigen wollen, ganzheitlich-spirituell interessiert sind oder sich nach mehr Kontakt zum Ursprung unserer menschlichen Natur sehnen - hier entdecken Sie einen inspirierenden Weg zurück zu Ihren Wurzeln. , Brillen > Helme & Zubehör , Erscheinungsjahr: 20240321, Produktform: Kartoniert, Autoren: Tomaschewski, Karla, Seitenzahl/Blattzahl: 212, Themenüberschrift: SELF-HELP / Spiritual, Keyword: Koerper erdung; buch ueber erdung; earthing; earthing buch deutsch; earthing grounding; earthing heilendes erden; erdung; erdung buch; erdung buecher; erdung gesundheit; erdung mensch; grounding; grounding buch; koerperliche erdung, Fachschema: Spiritualität~Energie (esoterisch), Fachkategorie: Spiritualität und religiöse Erfahrung~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Erdenergien~Chakra, Aura und spirituelle Energie, Warengruppe: TB/Esoterik/Anthroposophie/Allgemeines, Fachkategorie: Spiritualismus, Spiritismus, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Verlag: Edition Lunerion, Länge: 207, Breite: 146, Höhe: 13, Gewicht: 412, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Grounding Hojicha Latte 150 g Pulvernu3 Grounding¹ Hojicha Latten Der nu3 Grounding Hojicha Latte ist ein Instant-Grüntee Latte auf Basis von schonend geröstetem Grüntee aus Japan. Hojicha zeichnet sich durch sein mildes, nussiges Aroma aus und enthält von Natur aus weniger Koffein als Matcha oder Kaffee. Die Rezeptur kombiniert Hojicha mit Haferdrinkpulver für eine cremige Konsistenz. Pro Portion liefert der Instant-Latte 1,5 g Hojicha-Pulver und eignet sich damit als sanfte Alternative für bewusste Genussmomente. Perfekt kombiniert mit: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Pantothensäure , Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Haferdrinkpulver (76,3 %), geröstetes Grünteepulver (10 %, Japan), Trennmittel: Siliciumdioxid, Lion’s-Mane-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera)², Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ²KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Biotin 7,5 µg 15% Pantothensäure 0,9 mg 15% Jod 23 µg 15% Hojicha-Pulver 1,5 g - Lion’s mane-Extrakt 500 mg - Cordyceps-Extrakt 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (32 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin16,19 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Grounding Hojicha Latte 2x 2x150 g PulverNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Grounding¹ Hojicha Latte 150 gnu3 Grounding¹ Hojicha Latten Der nu3 Grounding Hojicha Latte ist ein Instant-Grüntee Latte auf Basis von schonend geröstetem Grüntee aus Japan. Hojicha zeichnet sich durch sein mildes, nussiges Aroma aus und enthält von Natur aus weniger Koffein als Matcha oder Kaffee. Die Rezeptur kombiniert Hojicha mit Haferdrinkpulver für eine cremige Konsistenz. Pro Portion liefert der Instant-Latte 1,5 g Hojicha-Pulver und eignet sich damit als sanfte Alternative für bewusste Genussmomente. Perfekt kombiniert mit: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Pantothensäure , Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Haferdrinkpulver (76,3 %), geröstetes Grünteepulver (10 %, Japan), Trennmittel: Siliciumdioxid, Lion’s-Mane-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera)², Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ²KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Biotin 7,5 µg 15% Pantothensäure 0,9 mg 15% Jod 23 µg 15% Hojicha-Pulver 1,5 g - Lion’s mane-Extrakt 500 mg - Cordyceps-Extrakt 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (32 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin30,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Mindful Matcha Latte 150 g Pulvernu3 Mindful Matcha Latte Der nu3 Mindful Matcha Latte kombiniert fein vermahlenes Matcha-Grüntee-Pulver mit ausgewählten Pflanzenextrakten sowie Vitaminen und Jod. Jede Portion liefert 2 Gramm Matcha und enthält von Natur aus Koffein, wodurch der Instant-Latte eine sanfte Alternative zu klassischem Kaffee darstellt. Für eine angenehm cremige Konsistent sorgt das vegane Haferdrink-Pulver. Jede Portion enthält etwa 58 Milligramm Koffein. Die perfekte Alternative zu Kaffee und dem Extra-Kick für Körper und Geist: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Hafertrinkpulver (73 %), Matchagrünteepulver (13,3 %, China), Trennmittel: Siliciumdioxid, Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt² (Withania somnifera), Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ² KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro 100 g Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Energie 1420kJ / 336 kcal 213 kJ / 50 kcal Fett 3,9 g 0,6 g davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,2 g Kohlenhydrate 64 g 9,6 g davon Zucker 16 g 2,4 g Ballaststoffe 6,3 g 0,9 g Eiweiss 7,9 g 1,2 g Salz 0,21 g 0,03 g Biotin 50 µg 7,5 µg 15% Pantothensäure 6 mg 0,9 mg 15% Jod 153 µg 23 µg 15% Matchapulver 13,3 g 2 g - Lion’s mane-Extrakt 3,3 g 500 mg - Cordyceps-Extrakt 1,6 g 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 666,6 mg 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (58 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin15,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Mindful Matcha Latte x2 2x150 g PulverNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Mindful Matcha Latte 150 gnu3 Mindful Matcha Latte Der nu3 Mindful Matcha Latte kombiniert fein vermahlenes Matcha-Grüntee-Pulver mit ausgewählten Pflanzenextrakten sowie Vitaminen und Jod. Jede Portion liefert 2 Gramm Matcha und enthält von Natur aus Koffein, wodurch der Instant-Latte eine sanfte Alternative zu klassischem Kaffee darstellt. Für eine angenehm cremige Konsistent sorgt das vegane Haferdrink-Pulver. Jede Portion enthält etwa 58 Milligramm Koffein. Die perfekte Alternative zu Kaffee und dem Extra-Kick für Körper und Geist: Ashwagandha, Cordyceps & Lion’s Mane als beliebte Pflanzenpower ¹Pantothensäure , die zu einer normalen geistigen Leistung beiträgt. ¹Jod, das zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt. ¹Biotin, das zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Jod und Biotin, die zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Pflichtangaben Zutaten: Glutenfreies Hafertrinkpulver (73 %), Matchagrünteepulver (13,3 %, China), Trennmittel: Siliciumdioxid, Löwenmähne-Fruchtkörper-Extrakt (Hericium erinaceus), Maltodextrin, Cordyceps-Extrakt (Cordyceps sinensis), Ashwagandha-Extrakt² (Withania somnifera), Kaliumiodid, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin ² KSM-66 Ashwagandha Kann Spuren von Milch enthalten. Nährwerte: Pro 100 g Pro Portion (15 g Pulver) NRV pro Portion in % Energie 1420kJ / 336 kcal 213 kJ / 50 kcal Fett 3,9 g 0,6 g davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 0,2 g Kohlenhydrate 64 g 9,6 g davon Zucker 16 g 2,4 g Ballaststoffe 6,3 g 0,9 g Eiweiss 7,9 g 1,2 g Salz 0,21 g 0,03 g Biotin 50 µg 7,5 µg 15% Pantothensäure 6 mg 0,9 mg 15% Jod 153 µg 23 µg 15% Matchapulver 13,3 g 2 g - Lion’s mane-Extrakt 3,3 g 500 mg - Cordyceps-Extrakt 1,6 g 250 mg - Ashwagandha-Extrakt 666,6 mg 100 mg - Verzehrempfehlung: Täglich 15 g Pulver (1 gestrichener Messlöffel) in 150 ml warmem Wasser (max. 60 °C) einrühren und trinken. Nach Belieben mit Milch oder einem Pflanzendrink verfeinern. Hinweise: Enthält Koffein (58 mg je Portion à 15 g). Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nicht für Schwangere, Stillende, Kinder, Jugendliche und Personen mit Lebererkrankungen geeignet. Bei der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit der Ärzt*in halten. Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und dunkel lagern. Nettofüllmenge: 150 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin28,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte 510 g Pulvernu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte Eine abgestimmte Kombination aus Erbsen-, Reis- und Sonnenblumenprotein bildet die Grundlage des nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte. Sie sorgt für einen Proteingehalt von mehr als 73 Prozent sowie ein vollständiges Aminosäuren-Profil. Für den typisch feinherben Geschmack und die natürliche grüne Farbe enthält die Sorte acht Prozent Matcha-Pulver. Abgerundet wird die Rezeptur mit natürlichem Aroma und einer leichten Süße aus Sucralose. Jede Portion von 30 Gramm liefert ganze 22 Gramm hochwertiges Protein bei nur 0,2 Gramm Zucker - ideal für Muskelaufbau, Diät und den Alltag. Ob als cremiger Shake nach dem Workout, im Porridge oder in der Smoothie-Bowl: Mit dem nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte lässt sich die tägliche Proteinzufuhr ganz einfach steigern. Für einen Shake 30 Gramm Pulver mit 300 Milliliter Wasser in einem Shaker mixen. Wer Abwechslung sucht, kann das vegane Proteinpulver auch hervorragend für Frühstücks-Bowls oder Matcha-inspirierte Rezepte verwenden. Zutaten: Erbsenprotein, Matchagrünteepulver (8 %, Südkorea), Reisprotein, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Süssungsmittel: Sucralose Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (30 g) Energie 1711 kJ 405 kcal 513 kJ 122 kcal Fett 7,2 g 2,2 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,5 g Kohlenhydrate 8,6 g 2,6 g - davon Zucker 0,7 g 0,2 g Eiweiß 73,4 g 22,0 g Salz 1,86 g 0,56 g Verzehrempfehlung: 30 g Pulver mit 300 ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweis: Enthält Koffein (147 mg / 100 g; 44 mg je Portion zu 30 g). Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Nettofüllmenge: 510 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland14,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte x2 2x510 g PulverBitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte 510 gnu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte Eine abgestimmte Kombination aus Erbsen-, Reis- und Sonnenblumenprotein bildet die Grundlage des nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte. Sie sorgt für einen Proteingehalt von mehr als 73 Prozent sowie ein vollständiges Aminosäuren-Profil. Für den typisch feinherben Geschmack und die natürliche grüne Farbe enthält die Sorte acht Prozent Matcha-Pulver. Abgerundet wird die Rezeptur mit natürlichem Aroma und einer leichten Süße aus Sucralose. Jede Portion von 30 Gramm liefert ganze 22 Gramm hochwertiges Protein bei nur 0,2 Gramm Zucker - ideal für Muskelaufbau, Diät und den Alltag. Ob als cremiger Shake nach dem Workout, im Porridge oder in der Smoothie-Bowl: Mit dem nu3 Vegan Protein 3K Matcha Latte lässt sich die tägliche Proteinzufuhr ganz einfach steigern. Für einen Shake 30 Gramm Pulver mit 300 Milliliter Wasser in einem Shaker mixen. Wer Abwechslung sucht, kann das vegane Proteinpulver auch hervorragend für Frühstücks-Bowls oder Matcha-inspirierte Rezepte verwenden. Zutaten: Erbsenprotein, Matchagrünteepulver (8 %, Südkorea), Reisprotein, Sonnenblumenprotein, natürliches Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Süssungsmittel: Sucralose Nährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (30 g) Energie 1711 kJ 405 kcal 513 kJ 122 kcal Fett 7,2 g 2,2 g - davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,5 g Kohlenhydrate 8,6 g 2,6 g - davon Zucker 0,7 g 0,2 g Eiweiß 73,4 g 22,0 g Salz 1,86 g 0,56 g Verzehrempfehlung: 30 g Pulver mit 300 ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweis: Enthält Koffein (147 mg / 100 g; 44 mg je Portion zu 30 g). Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen. Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Proteine tragen zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Nettofüllmenge: 510 g Herstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland28,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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